Alle receptenReceptenHappyGuts
    Taco's met Pulled Pork
    Diner

    Taco's met Pulled Pork

    4.8(5)

    Authentieke Mexicaanse taco's met langzaam gegaard varkensvlees dat uit elkaar valt. Geserveerd met pickled rode ui, verse koriander en een vleugje limoen.

    20 min.

    voorbereiden

    180 min.

    bereiden

    👨‍🍳

    Gemiddeld

    niveau

    low-FODMAP
    Lactosevrij
    Glutenvrij
    Diner
    Mexicaans

    Taco's met Pulled Pork

    4.8(5)

    Authentieke Mexicaanse taco's met langzaam gegaard varkensvlees dat uit elkaar valt. Geserveerd met pickled rode ui, verse koriander en een vleugje limoen.

    20 min.

    voorbereiden

    180 min.

    bereiden

    👨‍🍳

    Gemiddeld

    niveau

    low-FODMAP
    Lactosevrij
    Glutenvrij
    Taco's met Pulled Pork

    Ingrediënten

    4 porties
    • 800 g
      varkensschouder

      in één stuk

    • 8 stuks
      maïstortillas

      glutenvrij

    • 1 el
      komijnpoeder
      soms in huis
    • 2 tl
      gerookt paprikapoeder
      soms in huis
    • 1 tl
      oregano
      soms in huis
    • 0.5 tl
      cayennepeper
      vaak in huis

      voor rokerige kick, naar smaak

    • 2 el
      tomatenpuree
      soms in huis
    • 2 el
      appelazijn
      soms in huis
    • 1 el
      ahornsiroop
      soms in huis
    • 2 el
      knoflookolie
      vaak in huis
    • 200 ml
      kippenbouillon
      soms in huis

      FODMAP-vriendelijk, zonder ui/knoflook

    • 15 g
      verse koriander

      voor garnering

    • 1 stuk
      limoen
      soms in huis

      in partjes

    • zout en peper
      vaak in huis

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Ingrediënten

    4 porties
    • 800 g
      varkensschouder

      in één stuk

    • 8 stuks
      maïstortillas

      glutenvrij

    • 1 el
      komijnpoeder
      soms in huis
    • 2 tl
      gerookt paprikapoeder
      soms in huis
    • 1 tl
      oregano
      soms in huis
    • 0.5 tl
      cayennepeper
      vaak in huis

      voor rokerige kick, naar smaak

    • 2 el
      tomatenpuree
      soms in huis
    • 2 el
      appelazijn
      soms in huis
    • 1 el
      ahornsiroop
      soms in huis
    • 2 el
      knoflookolie
      vaak in huis
    • 200 ml
      kippenbouillon
      soms in huis

      FODMAP-vriendelijk, zonder ui/knoflook

    • 15 g
      verse koriander

      voor garnering

    • 1 stuk
      limoen
      soms in huis

      in partjes

    • zout en peper
      vaak in huis

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Bereiding

    ca. 220 minuten

    Stap 1.

    Voorbereiding10 min

    Dep de varkensschouder droog met keukenpapier. Meng komijn, gerookt paprikapoeder, oregano, cayennepeper, zout en peper. Wrijf het vlees rondom in met de kruidenmix.

    Stap 2.

    Aanbraden10 min

    Verhit de knoflookolie in een braadpan op hoog vuur. Bak het vlees rondom goudbruin, ca. 2 minuten per kant.

    Stap 3.

    Slow cooking180 min

    Voeg tomatenpuree, appelazijn, ahornsiroop en bouillon toe. Breng aan de kook, draai het vuur laag, dek af en laat 3 uur zachtjes sudderen. Keer het vlees halverwege.

    Stap 4.

    Vlees pullen5 min

    Haal het vlees uit de pan en trek het uit elkaar met twee vorken tot slierten. Schep terug in het vocht en meng goed.

    Stap 5.

    Saus indikken10 min

    Laat het vocht zonder deksel op middelhoog vuur 10 minuten inkoken tot een dikke, glanzende saus die aan het vlees kleeft.

    Stap 6.

    Tortillas opwarmen2 min

    Verwarm de maïstortillas in een droge koekenpan op hoog vuur, 30 seconden per kant.

    Stap 7.

    Serveren3 min

    Schep de pulled pork op de warme tortillas. Garneer met verse koriander en een schijfje limoen. Serveer direct.

    💡 Tips van de chef

    1. 💡Laat het vlees minstens 6 uur op lage temperatuur sudderen tot het uit elkaar valt.
    2. 💡De chipotle geeft een heerlijke rokerige smaak - begin met een halve en proef.
    3. 💡Verwarm de taco shells even in de oven voor extra knapperigheid.
    FODMAP per koolhydraat
    🔴Hoog
    🍎Fructose
    🔴 Hoog

    appelazijn

    🥛Lactose
    ✓ Veilig
    🧅Fructanen
    🟡 Matig

    kippenbouillon

    🫘GOS
    ✓ Veilig
    🍑Sorbitol
    🔴 Hoog

    appelazijn

    🍄Mannitol
    ✓ Veilig
    Lactose, GOS, Mannitol — veilig
    Stapelscore voor dagplanning
    4/10
    🟢Laag
    🟡Matig
    🔴Hoog
    Bron: NEVO + Monash

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.8

    5 reacties

    5
    4
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Jeroen de V.
    ⭐ Uitgelicht
    • 6 maanden geleden

    Feestje op je bord!

    Het langzaam gegaarde varkensvlees is zo mals. Met mais tortillas is dit ook glutenvrij!

    Team HappyGuts• 6 maanden geleden

    Mais tortillas zijn inderdaad glutenvrij Jeroen! 🌮 Perfect voor taco avonden.

    Wouter S.• 4 maanden geleden

    Met guacamole erbij

    Combineer dit met de guacamole van deze site - heerlijke combo!

    Team HappyGuts• 4 maanden geleden

    Mooie combinatie Wouter! 🥑 Onze recepten vullen elkaar perfect aan.

    Monique T.• 4 maanden geleden

    Lekker goedkoop ook nog

    Je kunt veel porties maken van één stuk vlees. Ideaal voor grotere gezelschappen.

    Thomas K.• 5 maanden geleden

    Slow cooker tip

    Ik maak de pulled pork in de slow cooker - nog makkelijker en super mals.

    Team HappyGuts• 5 maanden geleden

    Goede tip Thomas! 👍 6-8 uur op laag in de slow cooker werkt perfect.

    Sandra V.• 5 maanden geleden

    Mexicaanse avond succes

    Dit is nu onze standaard voor taco nights. De ingelegde ui maakt het af!

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.8

    5 reacties

    5
    4
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Jeroen de V.
    ⭐ Uitgelicht
    • 6 maanden geleden

    Feestje op je bord!

    Het langzaam gegaarde varkensvlees is zo mals. Met mais tortillas is dit ook glutenvrij!

    Team HappyGuts• 6 maanden geleden

    Mais tortillas zijn inderdaad glutenvrij Jeroen! 🌮 Perfect voor taco avonden.

    Wouter S.• 4 maanden geleden

    Met guacamole erbij

    Combineer dit met de guacamole van deze site - heerlijke combo!

    Team HappyGuts• 4 maanden geleden

    Mooie combinatie Wouter! 🥑 Onze recepten vullen elkaar perfect aan.

    Monique T.• 4 maanden geleden

    Lekker goedkoop ook nog

    Je kunt veel porties maken van één stuk vlees. Ideaal voor grotere gezelschappen.

    Thomas K.• 5 maanden geleden

    Slow cooker tip

    Ik maak de pulled pork in de slow cooker - nog makkelijker en super mals.

    Team HappyGuts• 5 maanden geleden

    Goede tip Thomas! 👍 6-8 uur op laag in de slow cooker werkt perfect.

    Sandra V.• 5 maanden geleden

    Mexicaanse avond succes

    Dit is nu onze standaard voor taco nights. De ingelegde ui maakt het af!

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.