Alle receptenReceptenHappyGuts
    Spaanse Paella met Kip & Zeevruchten
    Diner

    Spaanse Paella met Kip & Zeevruchten

    4.7(3)

    Authentieke paella met saffraanrijst, malse kip en verse zeevruchten. Feestelijk eenpansgerecht uit Valencia.

    30 min.

    voorbereiden

    40 min.

    bereiden

    Culinair

    niveau

    low-FODMAP
    Lactosevrij
    Diner
    Mediterraans

    Spaanse Paella met Kip & Zeevruchten

    4.7(3)

    Authentieke paella met saffraanrijst, malse kip en verse zeevruchten. Feestelijk eenpansgerecht uit Valencia.

    30 min.

    voorbereiden

    40 min.

    bereiden

    Culinair

    niveau

    low-FODMAP
    Lactosevrij
    Spaanse Paella met Kip & Zeevruchten

    Ingrediënten

    4 porties
    • 300 g
      paellarijst
    • 300 g
      kipfilet

      in stukken

    • 200 g
      garnalen
    • 200 g
      mosselen
    • 1 liter
      Your Organic Nature kippenbouillon
      soms in huis

      laag FODMAP

    • 1 zakje
      saffraandraadjes
    • 1 stuks
      rode paprika

      max 52g p.p. voor FODMAP

    • 100 g
      sperziebonen
    • 3 el
      knoflookolie
      vaak in huis
    • 1 tl
      gerookt paprikapoeder
      soms in huis
    • 1 stuks
      citroen
      soms in huis

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Ingrediënten

    4 porties
    • 300 g
      paellarijst
    • 300 g
      kipfilet

      in stukken

    • 200 g
      garnalen
    • 200 g
      mosselen
    • 1 liter
      Your Organic Nature kippenbouillon
      soms in huis

      laag FODMAP

    • 1 zakje
      saffraandraadjes
    • 1 stuks
      rode paprika

      max 52g p.p. voor FODMAP

    • 100 g
      sperziebonen
    • 3 el
      knoflookolie
      vaak in huis
    • 1 tl
      gerookt paprikapoeder
      soms in huis
    • 1 stuks
      citroen
      soms in huis

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Foto's

    Bereiding

    ca. 55 minuten

    Stap 1.

    Voorbereiding8 min

    Snijd de paprika in stukken. Snijd de sperziebonen in stukjes. Verwarm de bouillon en los de saffraandraadjes erin op.

    Stap 2.

    Kip bakken8 min

    Bak de kipstukken goudbruin in de knoflookolie. Haal uit de pan.

    Stap 3.

    Groenten bakken4 min

    Bak de paprika en sperziebonen 3-4 minuten met het paprikapoeder.

    Stap 4.

    Rijst toevoegen2 min

    Voeg de paellarijst toe en roerbak 2 minuten tot de korrels glimmen.

    Stap 5.

    Bouillon toevoegen3 min

    Giet de warme saffraanbouillon erbij en leg de kip terug. Breng aan de kook, zet het vuur laag. NIET roeren!

    Stap 6.

    Garen15 min

    Laat 15 minuten garen op laag vuur zonder deksel.

    Stap 7.

    Zeevruchten10 min

    Leg de garnalen en mosselen op de rijst. Dek af met folie en stoom 8-10 minuten.

    Stap 8.

    Serveren5 min

    Verwijder de folie, laat 5 minuten rusten. Serveer met citroenparten.

    💡 Tips van de chef

    Het geheim is de 'socarrat' - knapperige rijstkorst. Zet vuur laatste 2 min hoger. NOOIT roeren na toevoegen bouillon!

    FODMAP per koolhydraat
    🟡Matig
    🍎Fructose
    ✓ Veilig
    🥛Lactose
    ✓ Veilig
    🧅Fructanen
    🟡 Matig

    Your Organic Nature kippenbouillon

    🫘GOS
    ✓ Veilig
    🍑Sorbitol
    ✓ Veilig
    🍄Mannitol
    ✓ Veilig
    Fructose, Lactose, GOS, Sorbitol, Mannitol — veilig
    Stapelscore voor dagplanning
    1/10
    🟢Laag
    🟡Matig
    🔴Hoog
    Bron: NEVO + Monash

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.7

    3 reacties

    5
    2
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Raymond K.• 5 maanden geleden

    Indrukwekkend

    Mijn vrouw dacht dat ik had besteld. Nee hoor, zelf gemaakt! En belangrijker: geen buikklachten.

    Team HappyGuts• 5 maanden geleden

    Haha, dat is het ultieme compliment Raymond! Dank je wel.

    Sandra K.• 5 maanden geleden

    Feestelijk

    Perfect voor een verjaardag. Wel even oefenen voordat je het voor gasten maakt, maar het resultaat is het waard.

    Thomas L.• 7 maanden geleden

    Authentiek!

    Ben vorig jaar in Valencia geweest en dit komt er aardig bij in de buurt. Die socarrat tip is goud waard!

    Team HappyGuts• 7 maanden geleden

    Valencia-goedgekeurd! De socarrat maakt het inderdaad af. Bedankt Thomas!

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.

    Foto's

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.7

    3 reacties

    5
    2
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Raymond K.• 5 maanden geleden

    Indrukwekkend

    Mijn vrouw dacht dat ik had besteld. Nee hoor, zelf gemaakt! En belangrijker: geen buikklachten.

    Team HappyGuts• 5 maanden geleden

    Haha, dat is het ultieme compliment Raymond! Dank je wel.

    Sandra K.• 5 maanden geleden

    Feestelijk

    Perfect voor een verjaardag. Wel even oefenen voordat je het voor gasten maakt, maar het resultaat is het waard.

    Thomas L.• 7 maanden geleden

    Authentiek!

    Ben vorig jaar in Valencia geweest en dit komt er aardig bij in de buurt. Die socarrat tip is goud waard!

    Team HappyGuts• 7 maanden geleden

    Valencia-goedgekeurd! De socarrat maakt het inderdaad af. Bedankt Thomas!

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.