Rijstwafel snack met avocado
Krokante rijstwafel met avocado, cherrytomaat en een tikje zeezout. Simpele, snelle FODMAP-veilige snack.
5 min.
voorbereiden
5 min.
bereiden
Eenvoudig
niveau
Rijstwafel snack met avocado
Krokante rijstwafel met avocado, cherrytomaat en een tikje zeezout. Simpele, snelle FODMAP-veilige snack.
5 min.
voorbereiden
5 min.
bereiden
Eenvoudig
niveau
Ingrediënten
- 2 stuksrijstwafels
glutenvrij
- 30 gavocado
max 30g voor FODMAP
- 4 stukscherrytomaten
gehalveerd
- 1 snufzeezoutvaak in huis
- 1 snufzwarte pepervaak in huis
- 1 tlcitroensapsoms in huis
💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.
Ingrediënten
- 2 stuksrijstwafels
glutenvrij
- 30 gavocado
max 30g voor FODMAP
- 4 stukscherrytomaten
gehalveerd
- 1 snufzeezoutvaak in huis
- 1 snufzwarte pepervaak in huis
- 1 tlcitroensapsoms in huis
💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.
Bereiding
Stap 1.
Voorbereiding3 minHalveer de cherrytomaten. Snijd de avocado in dunne plakjes of prak licht met een vork.
Stap 2.
Beleggen2 minVerdeel de avocado over de rijstwafels. Leg de cherrytomaten erop. Besprenkel met citroensap en bestrooi met zout en peper.
💡 Tips van de chef
Avocado is FODMAP-veilig tot 30g per portie, dat is ongeveer een achtste van een avocado. Weeg af als je twijfelt.
Reacties van thuiskoks
Dit zeggen anderen over dit recept
Log in om een review te plaatsen
Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.
Nog geen reacties
Heb jij dit recept gemaakt? Deel je ervaring!
Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.
Reacties van thuiskoks
Dit zeggen anderen over dit recept
Log in om een review te plaatsen
Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.
Nog geen reacties
Heb jij dit recept gemaakt? Deel je ervaring!
Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.