Alle receptenReceptenHappyGuts
    Pain Perdu met Kaneel & Aardbeien
    Ontbijt

    Pain Perdu met Kaneel & Aardbeien

    4.7(3)

    Luxe Franse toast van desembrood, gedoopt in een mengsel van ei, lactosevrije melk en vanille. Goudbruin gebakken en geserveerd met verse aardbeien en ahornsiroop.

    5 min.

    voorbereiden

    10 min.

    bereiden

    👌

    Eenvoudig

    niveau

    low-FODMAP
    Lactosevrij
    Vegetarisch
    Ontbijt
    Frans

    Pain Perdu met Kaneel & Aardbeien

    4.7(3)

    Luxe Franse toast van desembrood, gedoopt in een mengsel van ei, lactosevrije melk en vanille. Goudbruin gebakken en geserveerd met verse aardbeien en ahornsiroop.

    5 min.

    voorbereiden

    10 min.

    bereiden

    👌

    Eenvoudig

    niveau

    low-FODMAP
    Lactosevrij
    Vegetarisch
    Pain Perdu met Kaneel & Aardbeien

    Ingrediënten

    2 porties
    • 4 sneetjes
      desembrood

      liefst van de dag ervoor

    • 2 stuks
      eieren
    • 100 ml
      lactosevrije melk
    • 1 tl
      vanille-extract
      soms in huis
    • 1 tl
      kaneel
      soms in huis
    • 1 el
      kokosolie
      vaak in huis

      voor het bakken

    • 150 g
      aardbeien

      in plakjes

    • ahornsiroop
      soms in huis

      om te serveren

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Ingrediënten

    2 porties
    • 4 sneetjes
      desembrood

      liefst van de dag ervoor

    • 2 stuks
      eieren
    • 100 ml
      lactosevrije melk
    • 1 tl
      vanille-extract
      soms in huis
    • 1 tl
      kaneel
      soms in huis
    • 1 el
      kokosolie
      vaak in huis

      voor het bakken

    • 150 g
      aardbeien

      in plakjes

    • ahornsiroop
      soms in huis

      om te serveren

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Bereiding

    ca. 11 minuten

    Stap 1.

    Voorbereiding2 min

    Klop de eieren los met lactosevrije melk, vanille-extract en kaneel in een diep bord.

    Stap 2.

    Brood weken2 min

    Doop elk sneetje desembrood kort in het eimengsel. Laat het vocht goed intrekken maar niet te lang, anders valt het uit elkaar.

    Stap 3.

    Bakken6 min

    Verhit kokosolie in een anti-aanbakpan op middelvuur. Bak de sneetjes 2-3 minuten per kant tot ze goudbruin en knapperig zijn.

    Stap 4.

    Serveren1 min

    Leg op een bord, top met verse aardbeienplakjes en een scheut ahornsiroop.

    💡 Tips van de chef

    1. 💡Gebruik brood van een dag oud, dat zuigt het eimengsel beter op
    2. 💡Spelt desembrood is de beste keuze voor FODMAP
    3. 💡HappyGuts tip: eet de aardbeien als eerste, dan het brood
    FODMAP per koolhydraat
    🟡Matig
    🍎Fructose
    🟡 Matig

    aardbeien

    🥛Lactose
    ✓ Veilig
    🧅Fructanen
    ✓ Veilig
    🫘GOS
    ✓ Veilig
    🍑Sorbitol
    ✓ Veilig
    🍄Mannitol
    ✓ Veilig
    Lactose, Fructanen, GOS, Sorbitol, Mannitol — veilig
    Stapelscore voor dagplanning
    1/10
    🟢Laag
    🟡Matig
    🔴Hoog
    Bron: NEVO + Monash

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.7

    3 reacties

    5
    2
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Emma S.• ongeveer 2 maanden geleden

    Kinderen vinden het heerlijk

    Mijn zoontje vraagt er nu elke ochtend om. Gelukkig is het zo simpel te maken.

    Wouter D.• 2 maanden geleden

    Lekker en snel

    Makkelijker dan ik dacht. Goed alternatief voor wentelteefjes met de FODMAP-vriendelijke aanpak.

    Julia H.• 2 maanden geleden

    Zondag brunch!

    Dit is mijn vaste zondagochtend recept geworden. Met oud desembrood werkt het perfect. De kaneel en aardbeien combo is geweldig.

    Team HappyGuts• ongeveer 2 maanden geleden

    Heerlijk Julia! Oud brood is inderdaad de sleutel voor de beste pain perdu.

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.7

    3 reacties

    5
    2
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Emma S.• ongeveer 2 maanden geleden

    Kinderen vinden het heerlijk

    Mijn zoontje vraagt er nu elke ochtend om. Gelukkig is het zo simpel te maken.

    Wouter D.• 2 maanden geleden

    Lekker en snel

    Makkelijker dan ik dacht. Goed alternatief voor wentelteefjes met de FODMAP-vriendelijke aanpak.

    Julia H.• 2 maanden geleden

    Zondag brunch!

    Dit is mijn vaste zondagochtend recept geworden. Met oud desembrood werkt het perfect. De kaneel en aardbeien combo is geweldig.

    Team HappyGuts• ongeveer 2 maanden geleden

    Heerlijk Julia! Oud brood is inderdaad de sleutel voor de beste pain perdu.

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.