Alle receptenReceptenHappyGuts
    Mexicaanse Nacho Ovenschotel
    Diner

    Mexicaanse Nacho Ovenschotel

    4.7(3)

    Knapperige tortillachips met gekruid gehakt, paprika en gesmolten kaas. Tex-Mex comfort voor filmavonden.

    15 min.

    voorbereiden

    20 min.

    oven

    👌

    Eenvoudig

    niveau

    low-FODMAP
    Lactosevrij
    Diner
    Mexicaans

    Mexicaanse Nacho Ovenschotel

    4.7(3)

    Knapperige tortillachips met gekruid gehakt, paprika en gesmolten kaas. Tex-Mex comfort voor filmavonden.

    15 min.

    voorbereiden

    20 min.

    oven

    👌

    Eenvoudig

    niveau

    low-FODMAP
    Lactosevrij
    Mexicaanse Nacho Ovenschotel

    Ingrediënten

    4 porties
    • 200 g
      tortillachips

      naturel, zonder ui/knoflook

    • 400 g
      rundergehakt
    • 1 stuks
      rode paprika

      max 52g p.p. voor FODMAP

    • 200 g
      cherrytomaten
    • 2 el
      knoflookolie
      vaak in huis
    • 1 tl
      komijn
      soms in huis
    • 1 tl
      paprikapoeder
      soms in huis
    • 0.5 tl
      chilivlokken
      soms in huis
    • 150 g
      cheddar

      oude kaas of lactosevrij

    • 1 bosje
      bosui

      alleen groene deel

    • 100 g
      zure room

      lactosevrij

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Ingrediënten

    4 porties
    • 200 g
      tortillachips

      naturel, zonder ui/knoflook

    • 400 g
      rundergehakt
    • 1 stuks
      rode paprika

      max 52g p.p. voor FODMAP

    • 200 g
      cherrytomaten
    • 2 el
      knoflookolie
      vaak in huis
    • 1 tl
      komijn
      soms in huis
    • 1 tl
      paprikapoeder
      soms in huis
    • 0.5 tl
      chilivlokken
      soms in huis
    • 150 g
      cheddar

      oude kaas of lactosevrij

    • 1 bosje
      bosui

      alleen groene deel

    • 100 g
      zure room

      lactosevrij

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Foto's

    Bereiding

    ca. 36 minuten

    Stap 1.

    Voorbereiding5 min

    Verwarm de oven voor op 200°C (boven-/onderwarmte) of 180°C (hetelucht). Snijd de paprika in blokjes. Halveer de cherrytomaten. Knip de bosui in ringen.

    Stap 2.

    Gehakt bakken7 min

    Bak het gehakt rul in knoflookolie (5 minuten). Voeg de kruiden toe en bak 2 minuten mee.

    Stap 3.

    Groenten toevoegen5 min

    Voeg de paprika toe en bak 3 minuten. Voeg de tomaten toe en bak 2 minuten. Breng op smaak met zout.

    Stap 4.

    Laag 11 min

    Leg de helft van de tortillachips in een ovenschaal.

    Stap 5.

    Gehaktlaag2 min

    Verdeel het gehaktmengsel over de chips. Bestrooi met de helft van de kaas.

    Stap 6.

    Laag 22 min

    Leg de rest van de chips erop en bestrooi met de rest van de kaas.

    Stap 7.

    Gratineren12 min

    Bak 10-12 minuten in de oven tot de kaas gesmolten en lichtbruin is.

    Stap 8.

    Serveren2 min

    Bestrooi met bosui. Serveer met zure room en guacamole.

    💡 Tips van de chef

    1. 💡Check tortillachips op ui- en knoflookpoeder.
    2. 💡Nachos zijn lekkerst direct uit de oven.
    FODMAP per koolhydraat
    🟢Laag
    🍎Fructose
    ✓ Veilig
    🥛Lactose
    ✓ Veilig
    🧅Fructanen
    ✓ Veilig
    🫘GOS
    ✓ Veilig
    🍑Sorbitol
    ✓ Veilig
    🍄Mannitol
    ✓ Veilig
    Alle FODMAP-categorieën zijn veilig
    Stapelscore voor dagplanning
    0/10
    🟢Laag
    🟡Matig
    🔴Hoog
    Bron: NEVO + Monash

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.7

    3 reacties

    5
    2
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Chantal M.• 4 maanden geleden

    Beter dan restaurant

    Wij aten dit altijd in Mexicaanse restaurants maar kon dat niet meer. Dit recept is de oplossing!

    Team HappyGuts• 4 maanden geleden

    Fijn dat je weer kunt genieten van nachos, Chantal!

    Ruben K.• 5 maanden geleden

    Lekker simpel

    Makkelijk om te maken en altijd een succes. Check wel je chips op ingrediënten!

    Eva T.• 7 maanden geleden

    Filmavond favoriet

    Dit is ons vaste filmavond-gerecht. Lekker, makkelijk en de hele familie houdt ervan.

    Team HappyGuts• 7 maanden geleden

    Filmavond + nachos = perfecte combinatie! Bedankt Eva.

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.

    Foto's

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.7

    3 reacties

    5
    2
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Chantal M.• 4 maanden geleden

    Beter dan restaurant

    Wij aten dit altijd in Mexicaanse restaurants maar kon dat niet meer. Dit recept is de oplossing!

    Team HappyGuts• 4 maanden geleden

    Fijn dat je weer kunt genieten van nachos, Chantal!

    Ruben K.• 5 maanden geleden

    Lekker simpel

    Makkelijk om te maken en altijd een succes. Check wel je chips op ingrediënten!

    Eva T.• 7 maanden geleden

    Filmavond favoriet

    Dit is ons vaste filmavond-gerecht. Lekker, makkelijk en de hele familie houdt ervan.

    Team HappyGuts• 7 maanden geleden

    Filmavond + nachos = perfecte combinatie! Bedankt Eva.

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.