Alle receptenReceptenHappyGuts
    Huisgemaakte Granola met Pecannoten & Ahornsiroop
    Ontbijt

    Huisgemaakte Granola met Pecannoten & Ahornsiroop

    4.8(4)

    Knapperige, goudbruine granola met pecannoten, pompoenpitten en kokosschilfers, licht gezoet met ahornsiroop. Maak een grote batch en geniet er de hele week van met lactosevrije yoghurt of sojamelk.

    10 min.

    voorbereiden

    25 min.

    oven

    👌

    Eenvoudig

    niveau

    low-FODMAP
    Lactosevrij
    Vegan
    Ontbijt
    Internationaal

    Huisgemaakte Granola met Pecannoten & Ahornsiroop

    4.8(4)

    Knapperige, goudbruine granola met pecannoten, pompoenpitten en kokosschilfers, licht gezoet met ahornsiroop. Maak een grote batch en geniet er de hele week van met lactosevrije yoghurt of sojamelk.

    10 min.

    voorbereiden

    25 min.

    oven

    👌

    Eenvoudig

    niveau

    low-FODMAP
    Lactosevrij
    Vegan
    Huisgemaakte Granola met Pecannoten & Ahornsiroop

    Ingrediënten

    8 porties
    • 300 g
      havermout

      glutenvrije variant voor glutenvrij

    • 100 g
      pecannoten

      grof gehakt

    • 50 g
      pompoenpitten
    • 50 g
      kokosschilfers

      ongezoet

    • 40 g
      zonnebloempitten
      vaak in huis
    • 3 el
      ahornsiroop
      soms in huis
    • 2 el
      kokosolie
      vaak in huis

      gesmolten

    • 1 tl
      kaneel
      soms in huis
    • 1 snufje
      zeezout
      vaak in huis

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Ingrediënten

    8 porties
    • 300 g
      havermout

      glutenvrije variant voor glutenvrij

    • 100 g
      pecannoten

      grof gehakt

    • 50 g
      pompoenpitten
    • 50 g
      kokosschilfers

      ongezoet

    • 40 g
      zonnebloempitten
      vaak in huis
    • 3 el
      ahornsiroop
      soms in huis
    • 2 el
      kokosolie
      vaak in huis

      gesmolten

    • 1 tl
      kaneel
      soms in huis
    • 1 snufje
      zeezout
      vaak in huis

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Bereiding

    ca. 35 minuten

    Stap 1.

    Voorbereiding5 min

    Verwarm de oven voor op 160°C (boven-/onderwarmte) of 140°C (hetelucht). Bekleed een bakplaat met bakpapier.

    Stap 2.

    Droog mengen3 min

    Meng in een grote kom de havermout, gehakte pecannoten, pompoenpitten, zonnebloempitten, kokosschilfers en kaneel.

    Stap 3.

    Nat mengen2 min

    Verwarm de kokosolie tot vloeibaar en meng met ahornsiroop en zeezout. Giet over het havermoutmengsel en roer goed door.

    Stap 4.

    Bakken25 min

    Verdeel gelijkmatig over de bakplaat. Druk licht aan voor clusters. Bak 20-25 minuten, roer halverwege voorzichtig om.

    Stap 5.

    Afkoelen

    Laat volledig afkoelen op de bakplaat voor extra knapperigheid. Bewaar in een luchtdichte pot.

    💡 Tips van de chef

    1. 💡Niet te veel roeren tijdens bakken: zo krijg je mooie clusters
    2. 💡Bewaar tot 2 weken in een glazen weckpot
    3. 💡Serveer met lactosevrije yoghurt en vers fruit
    FODMAP per koolhydraat
    🟢Laag
    🍎Fructose
    ✓ Veilig
    🥛Lactose
    ✓ Veilig
    🧅Fructanen
    ✓ Veilig
    🫘GOS
    ✓ Veilig
    🍑Sorbitol
    ✓ Veilig
    🍄Mannitol
    ✓ Veilig
    Alle FODMAP-categorieën zijn veilig
    Stapelscore voor dagplanning
    0/10
    🟢Laag
    🟡Matig
    🔴Hoog
    Bron: NEVO + Monash

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.8

    4 reacties

    5
    3
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Lisa K.• ongeveer 2 maanden geleden

    Hele gezin is fan

    Zelfs mijn kinderen vinden deze granola lekker. Win-win!

    Annemiek de J.• 2 maanden geleden

    Mealprep favoriet

    Eindelijk een granola die mijn buik niet van streek maakt. De clusters zijn fantastisch als je het goed aandrukt op de bakplaat.

    Team HappyGuts• ongeveer 2 maanden geleden

    Super tip van de clusters Annemiek! Dat is echt de truc.

    Thomas B.• 2 maanden geleden

    Goede basis

    Prima recept. Ik voeg er zelf nog wat gedroogde cranberries bij na het bakken. Let wel op dat je glutenvrije havermout koopt als je echt glutenvrij wilt eten.

    Marieke V.• 2 maanden geleden

    Verslavend lekker!

    Ik maak nu elke zondag een grote batch. Veel lekkerder dan de dure granola uit de winkel en ik weet precies wat erin zit. De pecannoten maken het echt af.

    Team HappyGuts• ongeveer 2 maanden geleden

    Wat leuk om te horen Marieke! Tip: probeer ook eens macadamianoten als variatie.

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.8

    4 reacties

    5
    3
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Lisa K.• ongeveer 2 maanden geleden

    Hele gezin is fan

    Zelfs mijn kinderen vinden deze granola lekker. Win-win!

    Annemiek de J.• 2 maanden geleden

    Mealprep favoriet

    Eindelijk een granola die mijn buik niet van streek maakt. De clusters zijn fantastisch als je het goed aandrukt op de bakplaat.

    Team HappyGuts• ongeveer 2 maanden geleden

    Super tip van de clusters Annemiek! Dat is echt de truc.

    Thomas B.• 2 maanden geleden

    Goede basis

    Prima recept. Ik voeg er zelf nog wat gedroogde cranberries bij na het bakken. Let wel op dat je glutenvrije havermout koopt als je echt glutenvrij wilt eten.

    Marieke V.• 2 maanden geleden

    Verslavend lekker!

    Ik maak nu elke zondag een grote batch. Veel lekkerder dan de dure granola uit de winkel en ik weet precies wat erin zit. De pecannoten maken het echt af.

    Team HappyGuts• ongeveer 2 maanden geleden

    Wat leuk om te horen Marieke! Tip: probeer ook eens macadamianoten als variatie.

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.