Alle receptenReceptenHappyGuts
    Butter Chicken
    Diner

    Butter Chicken

    4.8(5)

    Romige Indiase butter chicken curry met malse kip in een rijke tomatensaus. Bevat ui en knoflook, niet FODMAP-vriendelijk.

    20 min.

    voorbereiden

    30 min.

    bereiden

    👨‍🍳

    Gemiddeld

    niveau

    Glutenvrij
    Diner
    Indiaas

    Butter Chicken

    4.8(5)

    Romige Indiase butter chicken curry met malse kip in een rijke tomatensaus. Bevat ui en knoflook, niet FODMAP-vriendelijk.

    20 min.

    voorbereiden

    30 min.

    bereiden

    👨‍🍳

    Gemiddeld

    niveau

    Glutenvrij
    Butter Chicken

    Ingrediënten

    4 porties
    • 400 g
      kipfilet

      in blokjes

    • 200 ml
      volle room

      bevat lactose

    • 400 g
      gepelde tomaten

      uit blik

    • 2 el
      boter
      vaak in huis
    • 1 el
      garam masala
    • 1 tl
      kurkuma
      soms in huis
    • 1 tl
      komijnpoeder
      soms in huis
    • 1 tl
      korianderpoeder
    • 0.5 tl
      cayennepeper
      vaak in huis
    • 3 tenen
      knoflook
      soms in huis

      geperst

    • 1 stuk
      ui
      vaak in huis

      gesnipperd

    • 2 cm
      verse gember

      geraspt

    • verse koriander

      voor garnering

    • basmatirijst

      voor erbij

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Ingrediënten

    4 porties
    • 400 g
      kipfilet

      in blokjes

    • 200 ml
      volle room

      bevat lactose

    • 400 g
      gepelde tomaten

      uit blik

    • 2 el
      boter
      vaak in huis
    • 1 el
      garam masala
    • 1 tl
      kurkuma
      soms in huis
    • 1 tl
      komijnpoeder
      soms in huis
    • 1 tl
      korianderpoeder
    • 0.5 tl
      cayennepeper
      vaak in huis
    • 3 tenen
      knoflook
      soms in huis

      geperst

    • 1 stuk
      ui
      vaak in huis

      gesnipperd

    • 2 cm
      verse gember

      geraspt

    • verse koriander

      voor garnering

    • basmatirijst

      voor erbij

    💡 Tip: Klik op ingrediënten om ze af te vinken terwijl je kookt.

    Bereiding

    ca. 59 minuten

    Stap 1.

    Voorbereiding5 min

    Snijd de kipfilet in hapklare stukken. Snipper de ui fijn. Pers de knoflook en rasp de gember.

    Stap 2.

    Kip marineren15 min

    Meng de kip met de helft van de garam masala, kurkuma, komijn en koriander. Laat minimaal 15 minuten trekken.

    Stap 3.

    Kip bakken7 min

    Verhit 1 el boter in een grote pan op middelhoog vuur. Bak de kipstukken rondom goudbruin in 5-6 minuten. Schep uit de pan.

    Stap 4.

    Ui en specerijen fruiten7 min

    Voeg de rest van de boter toe. Fruit de ui glazig. Voeg knoflook en gember toe, bak 1 minuut mee. Roer de rest van de specerijen erdoor.

    Stap 5.

    Saus maken12 min

    Voeg de gepelde tomaten toe en laat 10 minuten zachtjes pruttelen. Prak de tomaten met een lepel tot een saus.

    Stap 6.

    Room toevoegen6 min

    Giet de room erbij en roer goed door. Laat nog 5 minuten sudderen tot de saus licht is ingekookt.

    Stap 7.

    Kip terug5 min

    Leg de kip terug in de saus en laat nog 5 minuten zachtjes warmtrekken. Proef en breng op smaak met zout.

    Stap 8.

    Serveren2 min

    Serveer de butter chicken met basmatirijst en garneer met verse koriander.

    💡 Tips van de chef

    1. 💡Marineer de kip minstens 2 uur, liefst een nacht, voor de beste smaak.
    2. 💡Roer regelmatig door tijdens het sudderen om aanbranden te voorkomen.
    3. 💡Serveer met versgebakken naanbrood om de romige saus mee op te scheppen.
    FODMAP per koolhydraat
    🔴Hoog
    🍎Fructose
    ✓ Veilig
    🥛Lactose
    ✓ Veilig
    🧅Fructanen
    🔴 Hoog

    boter, knoflook

    🫘GOS
    🔴 Hoog

    ui

    🍑Sorbitol
    ✓ Veilig
    🍄Mannitol
    ✓ Veilig
    Fructose, Lactose, Sorbitol, Mannitol — veilig
    Stapelscore voor dagplanning
    3/10
    🟢Laag
    🟡Matig
    🔴Hoog
    Bron: NEVO + Monash

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.8

    5 reacties

    5
    4
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Patrick H.
    ⭐ Uitgelicht
    • 6 maanden geleden

    Restaurant kwaliteit thuis!

    Dit smaakt net als bij de Indiër! De romige saus is perfect. Tip: gebruik kokosroom voor lactosevrij.

    Team HappyGuts• 6 maanden geleden

    Dankjewel Patrick! 👨‍🍳 Kokosroom is inderdaad een uitstekend lactosevrij alternatief dat ook nog eens heerlijk romig smaakt.

    Rob V.• 4 maanden geleden

    Iedereen vindt het lekker

    Iedereen aan tafel is fan. De kinderen vinden het mild genoeg, de volwassenen voegen extra chili toe.

    Esther B.• 4 maanden geleden

    Makkelijker dan gedacht

    Ik dacht dat Indiase curry ingewikkeld was, maar dit recept is heel toegankelijk.

    Wouter S.• 5 maanden geleden

    Heerlijk pittig

    Ik hou van de warmte van de specerijen. Met basmati rijst erbij is het compleet.

    Team HappyGuts• 5 maanden geleden

    Basmati is de perfecte partner Wouter! 🍚 De luchtige korrels nemen de saus lekker op.

    Lisa M.• 6 maanden geleden

    Comfort food deluxe

    Zo lekker! De garam masala en tomatenpuree combinatie is magisch.

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.

    Reacties van thuiskoks

    Dit zeggen anderen over dit recept

    4.8

    5 reacties

    5
    4
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Log in om een review te plaatsen

    Je hebt minimaal een gratis account nodig om reviews te schrijven.

    Patrick H.
    ⭐ Uitgelicht
    • 6 maanden geleden

    Restaurant kwaliteit thuis!

    Dit smaakt net als bij de Indiër! De romige saus is perfect. Tip: gebruik kokosroom voor lactosevrij.

    Team HappyGuts• 6 maanden geleden

    Dankjewel Patrick! 👨‍🍳 Kokosroom is inderdaad een uitstekend lactosevrij alternatief dat ook nog eens heerlijk romig smaakt.

    Rob V.• 4 maanden geleden

    Iedereen vindt het lekker

    Iedereen aan tafel is fan. De kinderen vinden het mild genoeg, de volwassenen voegen extra chili toe.

    Esther B.• 4 maanden geleden

    Makkelijker dan gedacht

    Ik dacht dat Indiase curry ingewikkeld was, maar dit recept is heel toegankelijk.

    Wouter S.• 5 maanden geleden

    Heerlijk pittig

    Ik hou van de warmte van de specerijen. Met basmati rijst erbij is het compleet.

    Team HappyGuts• 5 maanden geleden

    Basmati is de perfecte partner Wouter! 🍚 De luchtige korrels nemen de saus lekker op.

    Lisa M.• 6 maanden geleden

    Comfort food deluxe

    Zo lekker! De garam masala en tomatenpuree combinatie is magisch.

    Reacties worden gecontroleerd voordat ze zichtbaar worden.